お疲れ様です。
睡眠不足
当然ですよ。
完全に、休みの間に昼型の人間になってますからね。笑。
人間は、昼に働いて夜に寝るのが、理想でしょうけど。
でも、現実は違います。
昨日からは、夜勤も始まりました。
そして、今週は続きます。
こうなるのも、考えていたんですんがね。
とりあえずは、１日は覚悟です。
チョー睡眠不足の、仕事を。笑。
それから、最近の平均睡眠時間は、5時間です。
休みなら、少々いいかってなりますけど！
でも、仕事なら話は別ですよ。笑。
しかし、普通に目覚めるのも早くなってます。
年齢からですかね。笑。
仕事から帰宅して、朝の６時に寝落ちして、８時には起きてます。
暖かく
このGW休みが終わり、夜の気温も暖かくなりましたね。
たまに、まだ例外の日もあるかも？
しかし、パッチはいりませんよ。
休み前は、ひそかに履いてましたけど。笑。
少し動くと、汗ばみます。
そして、ジャンバーもいりませんね。
いつまで、着ているのかですよ。笑。
もう、元気の良い方は半袖で活動されています。
すっげ～。
日中は、大丈夫でしょうけど、寒がりは油断は出来ません。
飲んだほうが
最近、休み前から、何故か検査が続いてました。
当然、後から結果でるものに対しては指導がでます。
とりあえずは、やっぱり脂質ですかね。笑。
当然、薬も言われます。
飲んだほうが良い。
最初は、食べ物まで自分で考えてましたが、数値が見違えるほど変わらないので、妥協していました。
当然前よりかは、現状はアウトです。
しかし、今回の検査後はずっと歩いていますよ。
そして、今日から私はまたタマゴも少し自粛します。
とりあえずは、次回勝負です。
そして、なんの勝ち負けですかね。
自分の事です。笑。
しかし、昨日は家で、寝不足でのルームウォーカー。
ずっと下を向いて。笑。
やはり、景色が変わったほうが新鮮ですね。
そして、寝不足なんか関係ないね！
オジサンチャレンジ再開します。
タマゴを減らすのと、歩きを次回の検査までやったりますよ。
とにかく、やるだけです。
全然、人の為になってません。笑。
しかし、開き直るは、したくありませんからね。
そして、出来るうちにです。
本日も、有り難うございました。
感謝します。
